0Đang theo dõi
1Người theo dõi
1Lượt thích
[Nâng eo, nắm lấy mặt] Nghe nói hôm qua không có ai xem hướng dẫn sao?!!!
0 Lượt xem
Tập hông cùng thần chân Lý Nhất Nhiên | Hãy theo dõi video hướng dẫn nhé~
Càng xoay nhiều, bạn sẽ càng thành thạo hơn. Thực hiện động tác này cũng có thể giúp bạn giảm mỡ mặt
Vlog ảnh nhảy 3｜Lắc eo nơi công cộng (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) Không tập một ngày là thấy khó chịu～～～
【Rèn luyện cơ hông sau】Tại sao nên rèn luyện cơ hông sau? Tất nhiên là để khoe đôi chân sau xinh đẹp
1 Lượt xem
[Từng bước và nhảy] Vũ bão☆Vương Tuyết Lạc☆Kỹ thuật tương tự như khoảnh khắc Bão táp～
[Loạt bài Zero-basic 1] Thích hợp để tự học ☆ Rèn luyện độ dẻo dai toàn diện ☆ Duỗi chân | Xẻ chân |
2 Lượt xem
[Quay + Nhảy Nguyên Bảo] Cùng em gái luyện tập kỹ năng bay song kiếm ~~~~
Ảnh khiêu vũ vlog2｜Nghiệp dư cũng có thể xinh đẹp và mạnh mẽ ~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)~Hãy đến và thưởng thức điệ
[0 Handstand cơ bản] Cái hay nhất trên internet Nếu bạn không học được thì hãy đánh tôi nhé(`▽｀)
[Swing Jump] Lịch sử tiến hóa hàng năm｜Sau khi tôi liên tục vung, vung, vung ~~~｜Tôi cảm thấy rất vu
[Cheststand] Làm thế nào để thực hiện động tác trồng cây chuối mà không cần dùng đến thắt lưng & tôi
Vlog ngày diễn tập｜Sự mềm mại của cô gái hip-hop là ngay lập tức｜Trang phục 5 chữ số cho chương trìn
5 Lượt xem
[Khiêu vũ trồng chuối] trồng chuối là nền tảng quan trọng của nhiều kỹ thuật nhảy~ Tại sao bạn không
[Nâng mu bàn chân] Một động tác nhìn thì cực kỳ đơn giản^_^ nhưng thực hiện lại khó đến mức khiến bạ
[Hướng dẫn di chuyển chân sau] Phát triển độ mềm mại đúng cách, những người nghiệp dư sẽ ngay lập tứ
Luyện tập hàng ngày | Bạn vẫn đang vận động cho mình luyện tập hàng ngày không hiệu quả?
Năng lượng cao và siêu tươi ~ Màn trình diễn kết quả huấn luyện quân sự đặc trưng của Bei Wu [bắn tr
[Quỳ xuống và xoay người tại chỗ] Xin hãy chấp nhận đầu gối của tôi, kỹ năng ma thuật! Không cần sự
4 Lượt xem
[Nhấc eo ôm mặt] Kỹ năng liên kết cực hay!!! Cầu sông Dương Tử cũng có thể làm được ~
Xin lỗi. Không tìm thấy kết quả nào phù hợp
![[Nâng eo, nắm lấy mặt] Nghe nói hôm qua không có ai xem hướng dẫn sao?!!!](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/7787a80b2b39c5e209459597ffbf6366.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Nâng eo, nắm lấy mặt] Nghe nói hôm qua không có ai xem hướng dẫn sao?!!!](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/7787a80b2b39c5e209459597ffbf6366.jpg@720w_405h_1e_1c_90q)
1:04
![[Từng bước và nhảy] Vũ bão☆Vương Tuyết Lạc☆Kỹ thuật tương tự như khoảnh khắc Bão táp～](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/dc8e8b26d908b5a5b2ba8a73cffc71aa.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Loạt bài Zero-basic 1] Thích hợp để tự học ☆ Rèn luyện độ dẻo dai toàn diện ☆ Duỗi chân | Xẻ chân |](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/f413a3763826497d2b57e3efab13cc81.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Quay + Nhảy Nguyên Bảo] Cùng em gái luyện tập kỹ năng bay song kiếm ~~~~](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/f12833365d6cc2ccdb433e7b89614f78.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[0 Handstand cơ bản] Cái hay nhất trên internet Nếu bạn không học được thì hãy đánh tôi nhé(`▽｀)](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/15a86527061d92c4e40c923a741bb555.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Swing Jump] Lịch sử tiến hóa hàng năm｜Sau khi tôi liên tục vung, vung, vung ~~~｜Tôi cảm thấy rất vu](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/372fb26f285ebe2c8ef7ec11823e56d7.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Cheststand] Làm thế nào để thực hiện động tác trồng cây chuối mà không cần dùng đến thắt lưng & tôi](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/a224d19ced561fc0c6d4a5830bc78efd.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Khiêu vũ trồng chuối] trồng chuối là nền tảng quan trọng của nhiều kỹ thuật nhảy~ Tại sao bạn không](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/920ffb90a6032bcb59ef14d7914ae44a.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Nâng mu bàn chân] Một động tác nhìn thì cực kỳ đơn giản^_^ nhưng thực hiện lại khó đến mức khiến bạ](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/a44d89cbd823ab9d219254bd056d8ed3.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Hướng dẫn di chuyển chân sau] Phát triển độ mềm mại đúng cách, những người nghiệp dư sẽ ngay lập tứ](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/08ecb1bf9ef1d9029d761fe4beafe53f.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Quỳ xuống và xoay người tại chỗ] Xin hãy chấp nhận đầu gối của tôi, kỹ năng ma thuật! Không cần sự](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/4cb363a4df676dd7ec3589c6d5ed10a9.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Nhấc eo ôm mặt] Kỹ năng liên kết cực hay!!! Cầu sông Dương Tử cũng có thể làm được ~](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/bced383edf3ccfcc12a45ba89d9db3f8.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)