0ติดตามแล้ว
0แฟนคลับ
0ไลก์
[ฝึกทักษะพื้นฐาน] เพลงสอนการเดินอย่างอิสระ🚶
0 วิว
【การฝึกสะโพกและขา】ผู้ที่ไม่ฝึกร่างกายส่วนล่างจะถูกดึงออกมาและตีด้วยไม้ 4
ลุกขึ้นมาฝึกสมรรถภาพทางกายอย่านอนราบ
1 วิว
[ซ้อมแขน] หากคุณไม่ฝึกแขนตอนเต้น ก็ไม่น่าแปลกใจเลยที่แขนจะดูเหมือนบะหมี่ในวิดีโอ
[ซ้อมก้นและขา] มาฝึกร่างกายส่วนล่างโดยเน้นความเรียบง่าย➕ประสิทธิภาพ🆙
4 วิว
[ซ้อมแกนกลางลำตัว] วอร์มแกนกลางลำตัวและร่วมรักกัน
[การฝึกกายภาพ] การฝึกกายภาพ 9 นาทีเพื่อเต้นรำกองกำลังพิเศษ
16 วิว
[ซ้อมแขน] ฝึกรำเกิดใหม่เพื่อพัฒนาแนวแขนคิงคอง
3 วิว
[ซ้อมก้นและขา] วิธีพัฒนาลำตัวท่อนล่างให้เป็นเหล็ก โปรดดู VCR
ขออภัย, ไม่พบรายการอนิเมะจากการค้นหา
ไม่มีเนื้อหาเพิ่มเติม