0ติดตามแล้ว
0แฟนคลับ
3ไลก์
การเตรียมพร้อมคือก้าวแรกของเซ็ต! ส่วนแรกของบันทึกการเรียนวอลเลย์บอลที่จัดทำใหม่อยู่ที่นี่แล้ว~
0 วิว
[การฝึกกายภาพวอลเลย์บอล] สิบวิธีเพิ่มความแข็งแกร่ง โคอาล่าสอนให้คุณหมด!
การดวลกันระหว่างตัวเซ็ตระดับท็อป! “Volleyball Boys” นี่แหละบทเรียนวอลเลย์บอลที่สดใสที่สุด (ตอนที่ 1)
4 วิว
ความรักของมือใหม่ทุกคนคุ้มค่าที่จะอดทน! เรามาพูดถึงสิบปีแห่งเลือดและน้ำตาในกีฬาวอลเลย์บอลกันดีกว่า โ
คราวนี้คุณทราบตำแหน่งของคุณแล้วหรือยัง? การวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับกฎการวางตำแหน่งและการหมุนวอลเ
หยุดซื้อแบบสุ่ม! ~ เลือกวอลเลย์บอลที่เหมาะกับคุณใน 5 นาที 4 มิติ!
5 วิว
มือเซตแค่อยากเล่น QQ! รวมวิธีฝึกทั้ง 8 วิธี มาแล้ว!
1 วิว
เพราะรักจึงไม่เคยยอมแพ้! ฉันกำลังฝึกควบคุมลูกบอลที่บ้าน และหวังว่ามือจะดีขึ้นเมื่อเล่นในช่วงสุดสัปดา
ไม่รู้ว่าจะเล่นวอลเลย์บอลที่ไหน? พี่สาวจะช่วยคุณแก้ปัญหา!
การเล่นวอลเลย์บอลจำเป็นต้องมีการอบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อ ~ 5 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กล้ามเนื
ปรากฎว่าถุงเท้ากีฬาก็เป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการปกป้องหัวเข่าของคุณเช่นกัน! วิธีเลือกสนับเข่าและถ
มันโดนคุณหรือเปล่า? - ฉันไม่รอดพ้นจากข้อผิดพลาดทั่วไปหกประการที่ทำโดยผู้ตั้งถิ่นฐานและผู้เริ่มต้น -
6 วิว
วันนี้ฉันนอนลงและฝึกเซทเตอร์~ เบื้องหลังทิวทัศน์จากที่สูง มีการฝึกซ้ำๆ ที่น่าเบื่อนับพันครั้ง!
60 วิว
ขออภัย, ไม่พบรายการอนิเมะจากการค้นหา
ไม่มีเนื้อหาเพิ่มเติม
1:30![[การฝึกกายภาพวอลเลย์บอล] สิบวิธีเพิ่มความแข็งแกร่ง โคอาล่าสอนให้คุณหมด!](https://pic.bstarstatic.com/ugc/0f1f98e21752dd6e08e65eacbc5266b6.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
