Laman mumamatouxiang_01 - BiliBili

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干货分享体能训练。这样的训练方式可以尝试一下谁也没办法偷懒非常管用
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跳舞手臂力量散的底盘不稳的可以练这套组合管用
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跳舞手散动作做不清楚框架小控制力不好的这几组动作随时拿来练起来啦
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核心力量练习快快拉上你的小伙伴一起练啰
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跳舞底盘不稳的小伙伴可以这样练习管用
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