Phù hợp với người mới bắt đầu học nhảy, bài tập hướng dẫn này giúp kéo giãn chân trước bằng cách giữ
Phản hồi
Báo xấu
Phản hồi
Báo xấu
Không được đăng tải lại nội dung khi chưa có sự cho phép của nhà sáng tạo
Đề xuất cho bạn
- Tất cả
- Anime
1:13
![[Bấm thanh thép] Cô giáo ép một cái nĩa thẳng đứng thực sự đã cất cánh ...](https://pic.bstarstatic.com/ugc/ce8308215bd7c720eecfa675cd2f64ee.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
0:12
0:50
![[kigurumi]Đây à? Hãy nhìn vào sự linh hoạt?](https://pic.bstarstatic.com/ugc/421686635ccbafb322691447b54aa907.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
2:24
0:16
1:21
12:42
![Dạy bạn: mở hông ở nhà! [Ngựa Mona] Nâng xà ngang/ngựa một hàng/chân bên/hông mở](https://pic.bstarstatic.com/ugc/6b5b4a0d47e98028484f94c81394aece.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[Winter Cover Dance] Phiên bản phát sóng trực tiếp điệu nhảy winter cover của Ju Jingyi cho bài tập](https://pic.bstarstatic.com/ugc/a5ce172945ef703d7921d28cc52955aa.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![Dạy bạn: Bước tròn trong múa/opera cổ điển Trung Quốc! [MamaMona]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/5a9639457bbb55bc5d25a2fb7df86892.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[Wanzhou] Làm thế nào để tập mở eo mềm mại?](https://pic.bstarstatic.com/ugc/05b184b303b1a02505cf7801a116d838.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
3:30
2:20
