จะออกกำลังกายยังไงให้หุ่นแบบนี้?
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
0:08
1:23
0:17
3:31
1:15
![[กีฬา]การดำน้ำเคลื่อนไหวจากนักกีฬาจีน](https://pic.bstarstatic.com/ugc/01af06373a13fa9da6577c0921a93dc726ceb0b9.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
1:15
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
ข้อเสนอแนะ
รายงานห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
![[พิเศษตอนที่ 17] กระโดดเชือก 30 นาทีเพื่อลดน้ำหนัก กระโดดเป็นเวลา 30 วินาที และพัก 15 วินาที มีเสียง](https://pic.bstarstatic.com/ugc/8d414d706be4c57e72b1c2337a7edc6f.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
