99% ของผู้เริ่มเต้นไม่สามารถยกสะโพกได้ ต่อไปนี้เป็นสามขั้นตอนง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
0:14
0:44
0:09
![[นักดัดตน] โอ้ เรามาเลี้ยวกันสามรอบกันเถอะ](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/9b433ccef52a86faba10538a2d6cdf91.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[Beijing Music and Dance School] ได้รับการอัปเดตแล้ว เข้ามาดูสิ!](https://pic-bstarstatic.akamaized.net/ugc/88096cb94195b7612f173cfa9739e5d3.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
3:50
1:33
0:16
1:14
6:46
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์