[การฝึกหน้าอกและเอว] ฝึกเอวของคุณอย่างมีวิทยาศาสตร์เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ!
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
![[Kiwi Home 30 Days Dance Training] 4-6 วัน: การหมุนหน้าอก การเคลื่อนไหวไหล่ และการฝึกความแข็งแรงของศ](https://pic.bstarstatic.com/ugc/305397b7931366f50f34e3bdb5ceb26f.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
1:33
1:14
![[LL Support] ความรู้สึกคิระคิระที่เร่าร้อนที่สุดในประวัติศาสตร์!!!——2022.01.01 Shenzhen Chukong Comi](https://pic.bstarstatic.com/ugc/21ea2bbb3d6a77d0d67385adc598be1e.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[Beijing Music and Dance School] วิดีโอล่าสุดกำลังจะมา มาดูสิ!](https://pic.bstarstatic.com/ugc/ddc663a76e2856ce2f2d6b0cf8fffa8c.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
0:21
0:44
0:14
3:50
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
![[Jiangshan Ballet] Da Da~ การแสดงความสำเร็จในปีนี้ได้รับการส่งมอบ! โปรดให้ความสนใจเพื่อตรวจสอบ~](https://pic.bstarstatic.com/ugc/a761608ed28580f79089f37908a95f69.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[Beijing Music and Dance School] ผลงานใหม่ออนไลน์แล้ว เข้ามาดูได้เลย!](https://pic.bstarstatic.com/ugc/ccd4cb74d29b0fc82e3045bc4447435a.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
