มีวิธีการออกแรงแบบแรงเดียวที่ใช้กันทั่วไปสี่วิธี: หมายถึงกล้ามเนื้อที่เสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวในสถานะเ
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
0:15
3:09
![[นักเต้น] นักเต้นมีความสุขและความทุกข์ที่แตกต่างกันเมื่อพวกเขาเปิดไหล่ คุณเศร้าหรือมีความสุข?](https://pic.bstarstatic.com/ugc/d5240e755eddd36b2a443d6290a513e5.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
1:28
![[สรุปส่งท้ายปี] ชม Dance Time ปีนี้รวดเดียวจบ~](https://pic.bstarstatic.com/ugc/969dabdd0d1ddeb151f9e08cf2b79b8e.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![พี่สาวฝาแฝดคุณภาพสูง "บ้ามาก" สดชื่นและสดชื่นสำหรับฤดูใบไม้ผลิ ~ [สดชื่นและสดชื่น]](https://pic.bstarstatic.com/ugc/ca1a80ee55a8b96d0c5fd560f9f210dd.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
1:21
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
![[Xuxu] แบบฝึกหัดการฟื้นฟูหลังหยางคัง~การเต้นรำขลุ่ยสุดปรารถนา! "กลับมาหาฉัน"](https://pic.bstarstatic.com/ugc/eb3d82560b5fcc0c07d52c2bf5bfdfa7.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[Dance of Feathers] Pole Dance - เมื่อท้องฟ้ามืดลงถึงระดับหนึ่ง ดวงดาวจะส่องแสงเจิดจ้า](https://pic.bstarstatic.com/ugc/c0a305bd498ded3ea3551487b07a59dc.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
