看我在自己的地下室舞房怒跳一天的vlog

Day68 | 挑战100天跟练爵士基本功-基础协调练习内容:①胸部定点控制②7种胯部组合③下盘训练

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ITZY- SNEAKERS

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超长九分钟手臂跟练视频-专治跳舞手臂狂甩乱飞-瘦手臂紧致手臂线条！！！速速来练！！

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不知道你是喜欢晴天还是雨天

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Day26 | 挑战100天跟练爵士基本功-肩部rolling+胸部rolling+手臂框架

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【Uro】我就是对你怦然心动♥

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Day33 | 挑战100天跟练爵士基本功-单边肩膀isolation加rolling+基础律动+胸部爆发

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黑化为顶级S

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Day11|挑战100天跟练爵士基本功-胸部控制+提胯组合+下盘训练

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万物生

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Day27|挑战100天跟练爵士基本功-转面干净+胸部rolling加手加膝盖+常用脚步（今天没练好 别骂我 我也是跳的不好才练的 ）

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高马尾如何呢

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Day32|超长9分钟核心跟练(弱鸡版-只适合跟我一样的核心废物 动作不标准 勿骂

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把所有困难像蛋糕一样吃掉！！

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看我花费6735把地下室爆改成舞蹈室

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【Z轴舞团】路人视角看一镜到底路演newjeans日专新歌supernatural

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竖屏 | ⚡️大 摆 锤⚡️让旅行者心动的双倍快乐【Phut hon】

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Day71 | 挑战100天跟练爵士基本功练习内容:①wave 加脚步②胸部力量③手臂力量

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【Lisa】13岁初一生翻跳《Tomboy》

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