0 Tontonan Premium11/12/2024
LIKES DANCE
2 Tontonan
一步学会strategy这个踢脚
【 TACDANHALL 】爵士基本功——手臂力量训练一首歌的时间快速提升手臂力量每周练一次还可以瘦手臂哦
0 Tontonan
《Entertainer》适合零基础的舞
第74天|肩膀加坐胯-爵士基本功组合
《Toxic》适合零基础的舞
爵士舞基本功组合
练完头练完肩,今天该练手臂啦!
《全曲APT》适合零基础的舞
7 Tontonan
第17天|三分钟框架力量训练-手臂力量+下盘力量
《Mr·chu》适合零基础的韩舞
红心迅速的冲上去腐蚀黑烟击中他的手臂,瞬间X肉模糊
1 Tontonan
Gidle《I want that》镜面分解&数拍子教学
手臂控制训练|一首歌训练
《内马尔胜利之舞》镜面分解&数拍子分解
无脸的鬼蜘蛛手臂变成一坨毒瘤,蠕动的样子竟然像活物的心脏
IVE《Baddie》镜面分解&数拍一教学
湿婆怎么也没有想到,竟然会被一介凡人徒手废掉三只手臂
适合零基础摇的舞
爵士舞训练|手臂|核心|下盘综合训练