爵士基本功抬脚wave细节，一定要多多练习哦

【基本功跟练套路-私教自编练习】手部力量与框架，这几个动作不用多说了，都是每支舞蹈必备的

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28集《爵士基本功舞段组合练习》rolling协调组合教学练习，在家也能轻松跳舞～

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基本功练习#2 侧wave延伸

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零基础小白看这长视频测试-学舞第一天，先来瞅瞅自己协调么

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Day14|挑战100天跟练爵士基本功-下盘稳定性练习+胸部三角方位控制+手臂定点练习

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每天一首歌基本功喊拍子跟练【1】-胯臀定点

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掌握好动作角度，和腰疼说拜拜

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