0 Tontonan Premium04/11/2024
[Day 1] Kurisu Random Dance - Cosworld Festival at Pavilion Bukit Jalil Exhibition Centre
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[Day 2] Kurisu Random Dance - Cosworld Festival at Pavilion Bukit Jalil Exhibition Centre side view
爵士舞基本功跟练!一首歌练完所有wave常用动作!
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没想到跳舞放大框架就这么简单!!找不准位置的同学可以在地面上放参照物练,形成肌肉记忆以后我不信你框架还小!
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练基本功很枯燥?那一定是你没找到一个好老师!
一个细节,改变动作感觉
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跳舞一听音乐就懵?听不懂老师在压什么?!赶紧跟我来辨析音乐层次!助你更上一层楼!
100个爵士舞基本功|爵士台步
拿去这个基本功组合!练好你的变速控制!
🥰这组动作肩膀舒服啦!轻松跟练重启肩部。肩膀受限容易酸痛的朋友跟我一起练习这套简单有效开肩操,活络肩膀,神清气爽,重启肩部!
舞蹈动作库!全舞种通用的下盘力量合集!
爵士舞胸部rolling基本功|三招提升动作质感,速速马住学起来~
一首歌核心训练跟练版来了!无卷腹!放心冲!
如果你会爵士舞,那你大概率会这些动作!如果不会……那就收藏打卡练起来!
三分钟体能跟练版!一首歌解决体力不支下盘无力!
做出右边的诀窍,就是把整个下半身送出去
一个人练舞不知道练什么?别怕,这不有我嘛!
4分钟学会胸部基本功|宝藏带练
适合女孩子的大框架练习!暴躁姐妹冲!
发力不同,质感不同|宣美尾巴Tail|艾拉爵士舞教学