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跳舞软绵绵?舞蹈中的发力你真的了解吗?
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四个公主来跳舞了
我在把膝盖跳伤之前就知道这些的话,该多好。跳舞(日常)正确的膝盖用法,痛的补救,不痛的防御。超级干货,一生受用。
【王崇墨李茉晗】牛仔练习
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《过年啦》学会这个舞过年去要红包吧!
干货! 让自学舞蹈都可以快速进步的4个技巧|30年练舞经验总结&分享|新手必看
【苏司喵】自学舞蹈如何自我进步?我的7个秘诀
跳舞废材的书记舞
这个练明白了,跳舞想不协调都难!
【下腰秘诀】不敢下腰?下腰起不来?99%是没看这个视频⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
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人生中第一次学跳舞><
舞蹈生对毯功课可以说是又爱又恨了叭
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【过肩翻】简单~好看~关键是不需要软度!!!
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【拉伸&热身】跳舞前后一定要拉伸!一首歌跟练!
有时候一分钟很短,有时候一分钟也很长。
【前桥】好想学前桥,但是好害怕怎么办⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄看看子奇童鞋的办法吧~
贵宾犬来跳舞咯~~~
5.挺身前空翻自主训练
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【压钢筋】压个竖叉老师居然起飞了…
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这个姐姐真漂亮跳的不知道说什么好了...自行观看吧各位姐姐