来怼怼核心吧#拍拿放挑战

【从零开始学爵士舞】今天来学习爵士舞里的律动吧！提升舞感最快的方式就是练律动咯！

aitiaowudemonica

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【看一遍就学会】跳舞如何运用核心，让你跳舞不散控制加倍。

KiraGongwenji

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【从零开始学爵士舞】这个胯部wave很多宝子都说不会做，今天Monica就带你拿下它！

aitiaowudemonica

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第100天｜跟着女团练体能！燃脂又练核心！

xixi-lianwuban

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【从零开始学爵士舞】我可太喜欢这首歌了！都给我学起来！#dreamscometure#aespa

aitiaowudemonica

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纳米核心巴德尔

guangxixuxiafei

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【从零开始学爵士舞】干货来咯！纯纯的提升身体协调性和舞感的练习组合，还不快跟上！

aitiaowudemonica

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初学者必练的核心控制力！这个简单有效组合分享给你们一定要练！！舞种通用#hiphop#urban#jazz

aili00ellie

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【从零开始学爵士舞】你们要的长跟练来啦！对零基础超友好！适合自己练舞的时候快速过一遍基本功！

aitiaowudemonica

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纳米核心巴德尔

guangxixuxiafei

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【从零开始学爵士舞】你们要的分解来咯！编舞：nanan，bgm:tik tok

aitiaowudemonica

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跳舞一定要核心绷紧？分享4点运用核心的方式，练习效率直线提高！

xiaoliutiaogewuyolo

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【体能训练】今天浅浅怼一首歌核心和手臂力量吧！

aitiaowudemonica

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这个节奏感、核心、还有灵活程度，在她这个体重量级应该无人能敌了吧？

YouTubejingcaishipin-

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来怼怼核心吧#拍拿放挑战

aitiaowudemonica

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【X5上传】老爷子太帅了！！为了他专门买了一个猫头鹰的核心ID

xtreme555

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【从零开始学爵士舞】久违的体能来了！！虽然只有一首歌，但是不要小瞧它了！跟上了的宝宝评论区告诉我哦！

aitiaowudemonica

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《venom》站立核心训练芭蕾跟练！！！

xiaohelaoshi

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【从零开始学爵士舞】听说你们想要更长的跟练？这组无间歇的全身体能训练你能跟下来吗？

aitiaowudemonica

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今天来练核心！舞蹈中的核心控制很重要哦！

yunqiwudao

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