【一首歌跟练】这组练习建议每天三遍，提升舞感超有用！

【从零开始学爵士舞】这个律动协调组合都给我练起来！！

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Jazz爵士舞基本功练习、身体开发、附加一条最近抖y很火的组合编舞。后面有慢速展示

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【从零开始学爵士舞】干货来咯！纯纯的提升身体协调性和舞感的练习组合，还不快跟上！

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爵士舞胸部rolling基本功|三招提升动作质感，速速马住学起来~

huamingjiaolinzhi

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【从零开始学爵士舞】听说你们想要更长的跟练？这组无间歇的全身体能训练你能跟下来吗？

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爵士舞基本功跟练｜每天2分钟带你快速入门

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【从零开始学爵士舞】站不稳？转圈晃？来跟着Monica一首歌强化你的平衡稳定性！

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转个身体，坐胯就多一个方向

dusty_white

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【从零开始学爵士舞】久违的体能来了！！虽然只有一首歌，但是不要小瞧它了！跟上了的宝宝评论区告诉我哦！

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100个爵士舞基本功｜爵士台步

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【从零开始学爵士舞】你们要的分解来咯！编舞：nanan，bgm:tik tok

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Flower 手花舞速成

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来怼怼核心吧#拍拿放挑战

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爵士侧wave | 基本功跟练 | 爵士新手小白必入 | 爵士舞基本功保姆级带练教程

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【我最红翻跳】核心爆炸的一段#leejung编舞

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爵士舞基本功教学

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【从零开始学爵士舞】这个胯部wave很多宝子都说不会做，今天Monica就带你拿下它！

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100个爵士舞基本功｜贝壳腿

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【从零开始学爵士舞】这组练习燃爆你的核心！快跟我一起怼起来！

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适合女孩子的大框架练习！暴躁姐妹冲！

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