阿米买20斤小龙虾，挑战100种吃法之五种口味，实现小龙虾自由

100买4斤五花肉，做一份“毛氏红烧肉”不放一滴酱油，肥而不腻

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100买6斤猪蹄，做一份“香辣猪蹄”软糯Q弹，大块吃肉，真过瘾

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100买4斤八爪鱼，秘制“香辣八爪鱼”体验爆头，这样吃太爽了

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1500买一只5斤多大澳龙，做一份“蒜蓉粉丝澳龙”肉质肥美真解馋

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阿米半吨厨艺比拼“爆炒腰花”“酱焖鱼杂”那个菜更胜一筹

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509买一堆海鲜，请朋友吃“海鲜大咖”麻辣鲜香，海鲜自由好解馋

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350买2卷肥羊肥牛，阿米做现切“木炭火锅”这次肥牛都吃饱了

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238元买了一个大驴头，柴火炖4个小时，肉香软烂，大口吃肉真过瘾

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600买一个13斤的甲鱼，秘制“红烧甲鱼”QQ弹弹，胶质满满

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四川酥肉别再干着吃了？阿米教你做“水煮酥肉”Q弹爽滑，真解馋

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280买了一副牛骨架，阿米做“酱香牛骨”酱香浓郁，肉也太多了

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4块豆腐2块牛肉，做一份四川名菜“麻婆豆腐”鲜香味美，入口即化

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1000买了一个70多斤大牛头，折腾了一下午，气都烧了半罐

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四川农村，20多年的草鱼白吃了，教你不放一滴水做红烧大草鱼

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半吨家做客，买了一扇驴排，做“辣卤驴排”色香味美，软烂脱骨

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阿米第一次做“叫花鸡”一次做两只，鸡肉鲜嫩多汁，抱着啃太爽了

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四川农村：泡椒牛蛙最正确的做法。一点都不腥，滑嫩酸爽，看饿了

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排骨不要再红烧了，阿米做“干锅排骨”外酥里嫩，回味悠长

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喜欢吃鱼的要收藏了，阿米秘制“跳水草鱼”鲜嫩多汁，香辣过瘾

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四川名小吃“红油抄手”教程，皮薄馅大，一口抄手一口蒜，真解馋

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