Day in the Life in South of France – Prépa Marathon, Chill & Création

Marathon de Paris dans 1 semaine je suis claqué. Run, programme marathon, sport, recovery, projet à venir & night routine Connect avec moi : Instagram https://www.instagram.com/fervynn/ — Mes programmes : 🏃‍♂️ Comment courir ton 1er marathon : https://fervyn.gumroad.com/l/exnms?a=412278547 📊 Routine Tracker – 100 jours gratuits: https://rare-care-c05.notion.site/Routine-Tracker-100-jours-1b9f418f935f807aba47f77e425d7b9f?pvs=4 ⚡️ Boost ton énergie avec JOLT – 10% off code **VYN** : https://getjolt.fr/?ref=FERVYN 📍 Mon Strava (pour suivre mes runs) : https://www.strava.com/athletes/142720606 — ⏱️ CHAPITRES 00:00 Intro 00:15 Run – Dernière semaine avant le marathon 02:40 Création – Travail sur mon programme gratuit 06:05 Chill – Lecture et sport au soleil 14:30 Night Routine 17:45 Off – Plans drone